Movimento é sinônimo de saúde, aprendizado e felicidade. Para as crianças, a atividade física vai muito além da brincadeira: é essencial para o desenvolvimento integral e pode impactar diretamente o futuro acadêmico, social e emocional.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2019), crianças devem ter pelo menos 180 minutos de atividade física diária, incluindo momentos de intensidade moderada a vigorosa.
Pesquisas mostram que crianças que praticam atividade física desde cedo apresentam avanços significativos em diferentes áreas:
- Desenvolvimento motor: coordenação, equilíbrio e força.
- Cognição: atenção, memória e raciocínio.
- Socioemocional: autoestima, confiança e habilidades de convivência.
- Acadêmico: melhor desempenho escolar.
Além disso, os benefícios para a saúde são claros: menor risco de obesidade, doenças crônicas e maior bem-estar físico e mental.
Por que começar cedo faz diferença?
Na infância, o corpo e o cérebro estão em rápido desenvolvimento. O movimento constante fortalece ossos, músculos e pulmões, ao mesmo tempo em que estimula áreas cerebrais ligadas ao aprendizado e à criatividade.
Crianças ativas aprendem a lidar melhor com desafios, desenvolvem disciplina e criam hábitos saudáveis que tendem a permanecer na vida adulta.
No Colégio Ser!, acreditamos que a infância é o momento perfeito para descobertas. Por isso, oferecemos o projeto Ser!+ a partir dos 5 anos, onde o contraturno não é apenas lazer: é oportunidade de ampliar repertórios, viver novas experiências e desenvolver hábitos saudáveis desde cedo.
Mais do que gastar energia, a atividade física é um investimento na saúde e no futuro das crianças. Cada minuto em movimento é um passo para formar adultos mais saudáveis, confiantes e bem-sucedidos!
